nedjelja, 11. ožujka 2012.

Fat and Furious: Doriana na dijeti

Sinoć sam se zbedirala – onako opako. Skužila sam da sam se, otkad sam u vezi, udebljala skoro 10 kg. Da, u 4 godine sam nabila dovoljno da krenem u vrtićku grupu!

Pošto ne želim nastaviti nabijati i dalje, vrijeme je da dignem svoje lijeno dupe i počnem se gibati.

Razlog zašto sam se udebljala je, uz „vezni“ raspored (ručak, čips, čoksa, seks, film, serija, pizza, hambi, slatkač, seks, kava, seks, kobasa u pecivu, kolač... znate već...), uredski posao i dostava hrane koja je ultimativno prokletstvo za liniju.



Zato, zbogom pizzi, hambijima, pljeskavicama i pommesu, kolačima i inim pizdarijama koje sam klopala. Zbogom Snickersu u podne. Zbogom sladolednim kupovima, Kinder Maxiju i sličnim divotama...

Cilj je zapravo izbaciti sranja iz prehrane (sav junk, koliko je moguće, nećemo se baš maltretirat) i nositi ručak od doma ili naručivati najmanje nezdrave varijante (tuna salata sa svježim sirom je ionako jako fina :denial:). Također – u cca mjesec dana moram odraditi 30day program one kučke Jillian Michaels (mogu preskočiti ako imam maraton u visokim petama (znam prehodati po 4 sata u njima), kuglanje s frendovima, skijanje ili sl. aktivnost). U tom slučaju se seansa maltretiranja produljuje za taj jedan dan.

Potrebna mi je vaša pomoć, jer sam jako lako sklona odustajanju. Zato ću svake nedjelje napisati ukratko kako napredujem, što sam finog i zdravog pojela i koliko sam zamki izbjegla. Čisto zato jer bi me mogla gristi savjest ako odustanem, a ljudi to saznaju :D Dobra motivacija, zar ne?

Danas sam odradila jednu sesiju s Jillian i već je mrzim više nego što sam mrzila profesoricu iz biologje u srednjoj.

Bolje joj je neka bude dobra, inače će se obračunat samnom... :nije sigurna koliko je to pametno:

by Doriana

Foto: izvor

22 komentara:

5rich kaže...

You go girl :D
Baj d vej - da ti ne bude dosadno s Jillian, probaj kombinirati različite programe. Npr. 30 day shread i Ripped in 30...ubaci i Banish Fat boost Metabolism..itd:D Bit će ti zabavnije

tishka kaže...

go go go, možeš ti to!

Doriana Gray kaže...

Zabavnije - majko mila, krepala sam danas nakon onih vježbi snage. Kardio mi super ide (iskustva s joggiranja), ali snaga... sklekovi su mi nula bodova :D

I imam sojećaj da me kritički rpocjenjuje s monitora laptopa :D

LittleMissConfused kaže...

Do za početak se ti samo drži 30-ja, ima vremena da ti bude zabavno :D Sad je bitno da je preživljivo :D

Barbara kaže...

Ja sam prosle godine u 1mj krenula u skidanje kg.. Izbacila sam ugljikohidrate,a povecala unos proteina, tj malo sam modificirala Dukanovu dijetu.. I rezultati su bili odlicni.. Za vjezbu sa izabrala aerobic + aerokick + rastezanje (Sopekica - savrseno za razgibavanje).. Malo sam se uljenila preko zime i svih blagdana, ali sad opet pocinjem s kontroliranom prehranom..

Super sto ces javljat rezultate, mene ti super rezultati uvijek potaknu da se i sama pokrenem jer sam bas ljenguza..

WildChild kaže...

30 day shred je prva liga! istina, prvih par dana je najgore (ja nisam mogla hodat po stepenicama od upale mišića) al kad se jednom ufuraš ide bez problema :D btw i meni su sklekovi 0 bodova, ni jedan jedini nemrem napravit kak se spada -.- tak da umjesto njih radim neku drugu vježbu snage, bitno da se odradi tih pola sata u komadu.. nego, sretno s jillian :D

Marina kaže...

Ajoj, čitam ove komentare, prvih par dana najgore.. Znam da je, jer sam ja odustala nakon tri dana Jillian.. Evo, možda me ti opet inspiriraš :)

Junona kaže...

hej, razmisljam da i ja krenem s tobom. Ja sam na posao nosila puretinu, tjesteninu sa tunom i povrcem, piletinu, sa nekim sirom, uvijek neko lagano meso ili tunu i neko povrce.Najbolje mi je bilo neka tjestenina od spinata i jedna tuna, i neko konzerva povrce, sve smiksam i papam. a grickalice jedino bademi, ljesnjaci, spice od buce, kokice i tako. Ali sam u medjuvremena ostala bez posla. Onda sam sve prestala, pala u depresiju i niti vjezbam niti se zdravo hranim. Pisanje me bloga smiruje, nasla sam neki poslic ponovo tako da sam se normalizirala. Mogla bih i ja s tobm, a ispekla muffine za prijatelja i odmah dva smazala

Tamara_a kaže...

"one kučke Jillian Michaels" lol. drž' se D. i objavljuj redovno (ja volim čitati o ljudima koji pokušavaju da postanu fit nadajući se da će i mene inspirisati da se ustanem sa kompjutera :Đ). Radila sam sa Jillian ali ništa do kraja jer nisam bila dovoljno odlučna iako je sjajna. Sada pokušavam da upišem sa drugaricom nešto rekreativno, nešto na šta ću MORATI ići, to jedini način :D

petra kaže...

Nakon tvog posta stavila odmah jillian da mi se skida. Nakupila sam 5kg viška i znam da to nije puno, ali me ubijaju i osjećam se mizerno cijelo vrijeme. Posao je takav da većinom sjedim, kod kuće opet samo sjedim, a naravno jedem većinom slatkiše. Ultra zgodna kolegica u svojim minićima me samo dodatno podsjeća da najdraže hlače ne mogu više s lakoćom zakopčati. Obično odustam vrlo brzo, apsolutno ne znam kako će ovo ići, ali eto mogu probati.
Želim ti puno uspjeha i veselim se nedjeljnim izvještajima :) Možda i mene ohrabre da se dulje držim plana.

Biberlee kaže...

I ja krećem od ponedjeljka, a vidiš, mogla bih i danas. Sretno nam!

Maja Pčelica kaže...

Moja agonija s istom problemom je počela prije 7 dana, i moram priznati da je to vrijeme zapravo najgore. Sad sam se ufurala, i kad se sjetim koliko se namučim na sparavama ili bilo kojem obliku vježbanja za jedan red čokolade odmah izgubim volju za jelom :-P ! Tako da sretno, i preporučam ti da ne vježbaš dugo isto jer meni uvijek dosadi, pa kombiniram malo teretana,rolanje, bicikl, jača šetnja i nadam se da će rezultata biti!
Sretno :-))))

Nanethiel kaže...

možeš ti to! to je za sad sve što ću reći, sačuvat ću pep talk za kasnije za slučaj da te popusti motivacija ;D

Anonimno kaže...

..ja bi isto s vama. Di mogu naci program te zle zene za dijetu?

Doriana Gray kaže...

Anonymus, programe možeš naručiti na njenoj službenoj stranici, a ako nećeš tako postoji metoda koju ne smijem reći jer je ilegalna.

Hvala svima na podršci :)

Tatjana kaže...

moj ti je dragi nakon 8 mjeseci veze, 7 dana u bolnici nabacio cca 10-tak kilica. Ja ga malo zezala da nabilda ruke (stvarno se palim na to, ali nisam mislila ozbiljno) i on od tad svaki dan oko sat vremena vjezba. Oteo se mali smrso 7 kila, nista ne jede. Onda stao na vagu raspametio se i umislio pa nabacio 2 u roku 3 dana :D sad mu opet krivo pa opet ne vecera. Gori je od neke manekenke.
No dobro sve to, nego meni krivo kad vidim njega kako je sav posvecen a ja ljenguza vadim se na genetiku i debelu babu (k'o nisam ja kriva, vidi kakva cu biti kad ostarim).
Nema sta i ja pocinjem (mozda ako sebi budem dovoljno puta ponovila, zapravo i pocnem) :D

Persa kaže...

Također evo jedna koja je već gotovo 2 mjeseca na tom putu. Skinula sam 7 i po kilograma. Nisam se previše ubijala od vježbanja, ali sam zato prehranu okrenula naglavačke što se za mene pokazao veliki plus. Izbacila sam skroz bijeli kruh, ubacila silu povrća u menu, kolače ostavila u razumnim količinama (x1) samo za iznimne prilike kao što su rođendani, a to je jako rijetko. S junk foodom nemam problema, ali sam imala problema sa obrocima, prije sam jela 2x dnevno, sad jedem barem 5x. Nisam vjerovala kad su mi prije pričali da se tako može gubiti kilograme. Što se tiče vježbe, ponekad vježbam sa Jillian, ali ne i 7x tjedno. Zapravo mixam ih sa trčanjem bar sat vremena ili šetnjama od dva sata bar, glavno da se gibam, to je pravilo svakog dana. Sretno!

Anonimno kaže...

sretno!
ja sam skinula 10ak kila sredivši prehranu i umjerenim vježbanjem ;)

hejterica

anonimna kupoholičarka kaže...

ja ne mogu da istrajem ni u čemu, dok to debelo ne platim..zato imam personalne treninge, sva sreća kod poznanice, pa i nije tako skupo, ali inače bih vežbala 3 dana i ćao..izdrži, možeš ti to!! :))

Anonimno kaže...

aaaaa..volim ovaj blogec...
sretno s dijetom, mogla bi i ja..mozda ce se svemir smilovat ako nas je vise :)

Misty kaže...

E tako sam i ja. S dečkom 5 god, dobila 15 kila xD Dobro, na početku sam bila žgoljava (55kg na 174cm) pa nije strašno al nije ni dobro. Sad sam počela 30 day shred, došla do dana 7 i razbolila se i već 3 dana nisam nizašta. Ali ćim ozdravim nastavljam s njom iako je sotona!

velvet_eyes kaže...

fingers crossed....:D:D:D
vjeruj mi najbolji osjecaj je kad nakon 2 tjedna stanes na vagu i vidis 4 kile manje...bila sam ponosna na sebe ko nikad u zivotu...
potaknula me zapravo blogerica misschievous...sad svaki put kad hocu jesti gluposti odem na njen blog i više mi se nista ne jede...haha
da-izbacila sam sve UH i nisam bas pretjerano vjezbala -makar bi morala da se koza naglo ne opusti :/ aliii ispiti prvo :D
sretno ugl :D

Objavi komentar

Pokreće Blogger.